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              上了年紀總是膝蓋痛 怎么辦

              2020-12-15 11:03:21 來源:健康報

                □上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院骨科 于德剛

                很多中老年朋友經常會出現膝關節(俗稱“膝蓋”)疼痛、腫脹、僵硬,上下樓梯,甚至平地走路困難。導致上述癥狀的原因有很多,比如骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風、關節滑膜病變等,其中以膝骨關節炎最為常見。

                骨關節炎是最常見的關節疾病,并非關節感染發炎,其實就是我們大家平時常說的關節老化、長骨刺、關節磨損、退行性關節病。

                全身任何關節都可能發生骨關節炎。由于膝關節使用頻繁、活動多、承受體重大等因素,發生骨關節炎更為常見。發生膝骨關節炎的朋友通常表現為關節疼痛、僵硬、腫脹,活動后疼痛加重,休息后有緩解,遇見寒冷、潮濕環境疼痛會加重。有些人平時走路還可以,但是上下臺階困難;有些人平時疼痛癥狀輕微,而在一個輕微扭傷后就出現關節顯著的疼痛腫脹,長時間不能緩解。

                得了膝骨關節炎,應該怎么治療呢?一般而言,醫生會根據膝關節退變的不同程度,建議不同的治療方案。通常還要結合年齡、癥狀、個人要求等方面綜合考慮。

                保守治療適用于那些年齡較輕、關節疼痛不明顯或容易控制、關節軟骨退變輕,以及對生活質量要求不高的病友。希望通過保守治療,能夠改善癥狀,維持或延緩關節退變。相關手段包括:1.改變生活、運動方式,來保護關節。2.對于關節退變輕者,可選擇性嘗試口服氨基葡萄糖類營養品,嘗試關節腔注射玻璃酸鈉。3.在癥狀急性期,減少活動量,口服或外用一些對乙酰氨基酚或非甾體類消炎止痛藥物,也可嘗試關節腔“封閉”(注射糖皮質激素)來緩解癥狀。如果膝骨關節炎逐步發展,通過保守措施不能有效緩解的,就要考慮手術治療。

                俗話說,人老先老腿。與其到了不可挽回的時候才去護腿,不如趁年輕,從現在就開始保護好膝關節。具體方法,請記住以下幾點:1.適當使用手杖。2.注意保暖。3.選擇合適的鞋子。4.控制體重。5.運動時做好防護。6.久坐后要適當活動。

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